Мы в соцсетях

0
3383

фитнес | САМОРАЗВИТИЕ | ...

Автор: Юлия Воль 18.12.2014

Статья о спорте (а, может, и не только о спорте)… первая… мотивирующая

Для тех, кто решился что-то менять в своей жизни… И пусть они еще, возможно, смутно представляют, куда и как надо двигаться, но внутри уже созрело то самое осознание того, что как прежде больше нельзя. И там, глубоко внутри, уже зарождается мощная сила, заставляющая искать способы изменения себя, своей жизни. И это очень важный момент, т.к. часто, этот первый, хрупкий импульс, не направленный в нужное русло, может так и не вырасти в ту мощную силу, уверенно сносящую на своем пути все старое и более ненужное, и сотворяющую новую жизнь.

Несколько раз я начинала писать эту статью и, каждый раз останавливалась, осознавая, что хочу достучаться до всех людей, помочь всем! Но человек может помочь себе только сам. И я поняла, что в моих силах только немного подтолкнуть человека, если он готов меняться, только лишь немного сориентировать его и оградить от основных ошибок, усилить его намерение. Из этого стало понятно, для кого я пишу: для жаждущих жить, для просыпающихся людей, для, возможно, еще пока не верящих в себя, но имеющих смутное ощущение, что они движутся в нужном направлении, для готовых взять ответственность за свою жизнь, пусть даже еще и не взявшие.

Итак, девочки, вы правы, вы достойны лучшей жизни, вы имеете право жить так, как считаете нужным! Теперь все в ваших руках и только вы можете все сделать, как надо, или… все испортить. Все у вас в руках!




Хочу предупредить о сложностях, которые сразу возникнут. Во-первых, нужно быть готовым к тому, что вас никто или почти никто не поддержит. Если вас поддержит самый близкий человек, считайте, вы счастливица. Люди вокруг будут говорить вам: ты и так хороша, я люблю тебя полненькой, хоть есть за что взяться, ты прекрасна и так. Не боритесь с ними. Просто слушайте себя, идите за собой. Знайте, что окружающие могут так говорить по сотне причин, и при этом ни одна из них не имеет отношения к вам. Вам, и только вам жить свою жизнь, вам и только вам отвечать перед собой.

Во-вторых, без понимания, где вы сейчас и что хотите получить в итоге, ничего не получится. Нужно проанализировать ситуацию на предмет того, где вы находитесь и, одновременно с этим, понять, а где хотите находиться, конечно, исходя из реальных возможностей своего тела. Как минимум, рост и базовое строение скелета вам не поменять, но в ваших силах очень и очень сильно изменить все остальное. На самом деле, вам даже не нужна конечная цель, вам нужны ориентиры, понимание направления и желание. И дальше, когда вы сделаете несколько шагов, все или почти все, что вы знали о себе, можно будет сложить в архив как устаревшее и неправильное. Вы поймете, что ваше представление о себе не имеет ничего общего с вами лично. И вас начнет захватывать процесс знакомства с вами настоящей и изменения себя по своему усмотрению. Человек, который хоть раз почувствовал азарт от изменения себя уже никогда не остановится. А если остановится, умрет… от скуки.

В-третьих, вам понадобится правильная стратегия. Она рождается из понимания, чего же вы хотите достичь. И лучше стратегию разрабатывать с тренером. Но от основных ошибок я постараюсь вас оградить своим заметками.

В-четвертых, нужно выработать в себе «неожидание» быстрого результата. Сразу настройтесь на то, что это не временный марш-бросок, а новый способ жизни. Постепенно вы будете менять свои привычки: пищевые, поведенческие, эмоциональные, двигательные, визуальные. Вы выращиваете новый тип личности. Новую себя. Не отклоняйтесь от стратегии, наблюдайте за собой, удивляйтесь, восхищайтесь и триумфируйте!

Вот, собственно, и все что нужно для начала.

Я только хочу добавить, что мотивирует лично меня, ну, конечно, кроме самого азарта от трансформаций. Я – эстет и перфекционист, и я вижу малейшую негармоничность в любом визуальном объекте: будь то нарушение пропорций, неудачное сочетание цвета или лишняя деталь. Все это не оставляет меня равнодушной. Во-вторых, я люблю секс и я точно знаю, что тренированное тело испытывает больший спектр удовольствий, глубже их переживает и может пережить их в большем количестве, чем нетренированное. Третье, я фанат молодости и считаю, что пока ты молод – ты жив, и при этом не важно, сколько тебе лет. Я имею ввиду и объективную молодость, т.е. медицинские показатели здоровья, и эмоциональную, как то открытость для новых переживаний, ну и, конечно, визуальную, которая видна в походке, в блеске глаз и цвете лица. Если еще остались сомнения, начинать или не начинать, задайте себе вопрос, сколько времени я могу позволить себе сомневаться и ничего не делать? А если сомнений не осталось, приступайте к анализу, но прежде выпейте стакан чистой воды.

До скорого!




Рекомендовать статью "Статья о спорте (а, может, и не только о спорте)… первая… мотивирующая" друзьям


Психологи, сексологи, тренеры по женским практикам, приглашаем вас размещать свои статьи на нашем сайте

Комментарии

похожие статьи

Однажды ваша жизнь резко изменилась...

Представьте, что однажды так сложились обстоятельства, что теперь, некоторое время, вы не можете сами обеспечивать себя едой, крышей над головой и...

читать дальше...

О женских терапевтических группах

В таких группах можно получить вдохновение, поддержку, любовь, изменения, новые знакомства и силы. Найти новые горизонты и пути... Встретить нового...

читать дальше...

О том, как посмотреть на проблему, чтобы решить ее

Две очень простые аксиомы, через призму которых вы сможете рассматривать и решать любую свою жизненную ситуацию, в том числе, и поиск своего идеально...

читать дальше...

К чему приводят мечты...

Мечты – это источник энергии. Прикосновение к своей собственной мечте открывает неиссякаемый источник энергии...

читать дальше...

Ухоженность - опасная штука!

Да, начать ухаживать за собой – дело нелегкое: ведь вы больше не сможете быть незаметной и жаловаться на судьбу – никто не поверит, что вам плохо, уж...

читать дальше...

Первые шаги в Новом году

Ведь даже те, для кого Новый год – уже не особо значимое событие, все равно, где-то в глубине души, ощущают, что в эти дни происходит что-то...

читать дальше...