Мы в соцсетях

0
1613

психология | ...

Автор: Татьяна Харченко 20.01.2015

Адекватно ли вы себя оцениваете?

Одна из самых излюбленных, не изжитых и актуальных тем на любом континенте и для любой категории населения, о которой не устанет говорить ни стар, ни мал - вопрос самооценки. Психологи готовы приложить не дюжую долю усилий, чтобы о вашей самооценке поговорить, а психотерапевты – записать на немалое количество сеансов, чтобы эту проблему решить.

Но, давайте разберемся по порядку: есть ли проблема вообще? Если есть, то такова ли она, какой видится с первого взгляда? И каким способом лучше её решать?

Иногда, общаясь с некоторыми представительницами женского пола, у меня складывается впечатление, что неадекватная самооценка в них заложена также физиологически, как и большое количество эстрогенов, и также анатомически, как отсутствие кадыка. Если вы думаете, что с мужчинами дела обстоят иначе, то вы ошибаетесь. Разница в их случае состоит лишь в лучшем умении скрывать то обстоятельство, как неадекватно порой они себя оценивают.

Как только речь заходит о самооценке, практически у каждого из нас в голове моментально всплывает ее разделение на низкую и высокую. В мире, где поступки делятся на плохие и хорошие, а в фильмах идет борьба добра со злом, самооценка тоже попадает под раздачу дуальности. В данной статье мы не собираемся разрывать существующий шаблон, мы лишь хотим сместить ваше внимание с рассматривания самооценки в плоскости «низкая-высокая», на её адекватность в каждом конкретном случае.

Для большинства из нас совершенно логично, что низкая самооценка – это плохо, а высокая – есть хорошо. Хотя, если здраво порассуждать, то сама по себе, будь-то низкая или высокая, самооценка не несет ценности до тех пор, пока она не имеет никакого отношения к адекватной реальности. Истинное ее значение проявляется в каждой конкретной ситуации в определенном контексте.




В любой момент времени, в зависимости от ситуации, самооценка «в норме» может быть и низкой, и высокой. Вполне нормально, что человек не может быть компетентным во всех вопросах. Сталкиваясь с чем-либо, о чем он не имеет ни малейшего представления, адекватный уровень самооценки, естественно, будет мал. Признаться в этом и виртуально поставить себе низкий бал по шкале самооценивания в ситуациях, где вы не компетентны – абсолютно нормально.

Главный вопрос заключается в том, насколько эти внутренние мифические балы соответствуют реальности и как они влияют на вашу жизнь, благополучие, активность в действиях и мироощущении.

Допустим, вы считаете себя плохим волейболистом, и это означает, что ваша внутренняя самооценка в волейбольных играх низкая. Если вы себя адекватно оценили, и при этом данная сфера деятельности вам не особо важна, то низкая самооценка не сыграет практически никакой роли. Но, если волейбол для вас очень значим, то низкая самооценка в данном случае будет влиять на внутренне самоощущение. И, как следствие, в первом случае, к примеру, можно пойти поиграть в шахматы, а, во втором, записаться в секцию по волейболу, найти профессионального тренера, по ночам смотреть все лучшие матчи и засыпать с мячом. И такое оценивание адекватно. И такие выводы и дальнейшая работа – результативны.

Но если же вы выявили свою некомпетентность в сфере, которая не играет ни какой роли в вашей жизни, и вы хотели на неё всем своим слюнным секретом, да с самой высокой колокольни, но при всем этом, продолжаете усилено страдать по поводу низкого оценивания себя в данном вопросе, то мы вас поздравляем - первый звоночек в неадекватном самооценивании только что зазвенел.

В такой ситуации необходимо самостоятельно, или с чей-либо помощью (читать 1-й абзац), определить, в какую категорию данный случай отнести, и все-таки идти в шахматы играть или в секцию записываться? Этот этап – не менее сложный, чем дальнейшие.

Прежде всего, в данном случае надо выяснить, насколько действительно значима для вас выбранная сфера. Возможно, вы говорите себе, что сфера данная вам не важна, но на самом деле, вам трудно принять, что всю жизнь вы хотели стать волейболистом, и сейчас просто боитесь себе в этом признаться, потому что нужно будет что-то делать, чтобы осуществлять свою мечту. И здесь нет другого пути, кроме как усиленно работать, прилагая максимум упорства и сил. Но, если это окажется действительно то, что вы хотите, поверьте, силы будут откуда-то браться, а упорству вашему будут завидовать окружающие люди.

Совсем по-другому придется работать, если вы хотите быть лучше кого-то, и при этом вам не важна сфера деятельности, а значение имеет конкретный человек, которому объявлена конкурентная борьба. В данном вопросе стоит понять, почему эта конкуренция возникает, для чего вам нужно быть круче, в этой ли сфере или другой. И тут главное – правильно понять свою мотивацию и сферу, в которой хочется добиться успеха и стать лучшим.

Если же вы в любой сфере хотите быть лучше всех – это абсолютно другая ситуация, в которой всё равно придется признаться себе, что во всем быть лучшим невозможно и нужно перестать тратить силы на переживания по поводу своей некомпетентности. Определив одну значимую сферу, можно будет направить все усилия для реализации себя в ней.

Самооценка – параметр субъективный, который должен быть маячком, указывающим направление для развития, а не для самоуничтожения. Уровень адекватности можно будет оценить по тем изменениям в вашей жизни, которые будут происходить.




Рекомендовать статью "Адекватно ли вы себя оцениваете?" друзьям


Психологи, сексологи, тренеры по женским практикам, приглашаем вас размещать свои статьи на нашем сайте

Комментарии

похожие статьи

О том, как посмотреть на проблему, чтобы решить ее

Две очень простые аксиомы, через призму которых вы сможете рассматривать и решать любую свою жизненную ситуацию, в том числе, и поиск своего идеально...

читать дальше...

Деликатный вопрос и методы его решения

Сегодня мы снова затронем такую деликатную тему, как проблемы с сексуальностью и посмотрим, что же с этим можно сделать...

читать дальше...

Женские стереотипы поведения - откуда корни?

Каждый день все мы играем Роли... Их существует огромное множество. И каждая из них имеет свои "плюсы" и "минусы". И узнав их, поняв их суть, можно...

читать дальше...

Топ-5 антисексуального женского поведения

Совсем недавно мы писали, что, по мнению мужчин, разрушает женскую сексуальность. Мы коснулись таких нарушений, как неприятный запах изо рта и...

читать дальше...

Как белье влияет на самооценку?

Женщина в любом возрасте, независимо от того, на работе она или дома, хочет ощущать себя желанной, сексапильной, красивой и привлекательной, в общем,...

читать дальше...

Женственность – где тебя искать?

Могут ли тренинги и курсы сделать тебя более женственной, сексуальной, неотразимой и желанной для мужчин?...

читать дальше...