Мы в соцсетях

0
757

психология | ...

Автор: Коваленко Виктория 19.09.2015

Психологическая группа vs Консультация

(из серии "Методы саморазвития")

В наше время в Украине только начинает зарождаться культура психологического консультирования. Изжили себя чаепития на кухне с подругами, сопровождающиеся жалобами на жизнь и неконструктивными советами. Развивающаяся личность, стремящаяся улучшать свою жизнь, теперь понимает, что за консультацией стоит обращаться к профессионалу, ведь такой человек обучался много лет техникам и методикам и обязательно проходил личный анализ, а это значит, что он не будет переносить свои нерешенные конфликты на клиентов. Конечно, все это не гарантирует вам, что первый же терапевт избавит вас от всех накопившихся проблем и даст ответы на все ваши вопросы. Но он, однозначно, будет нести ответственность за свою работу с вами.

С индивидуальным консультированием все более-менее понятно: у вас возникает ряд вопросов или ситуаций, которые вы хотите проработать, и вы подыскиваете терапевта для совместной работы. А вот понятие "терапевтической группы" менее знакомо широкой общественности, поэтому в этой статье я хотела бы раскрыть для вас возможности работы в психологической группе, а также ответить на вопрос, чем же отличается индивидуальная работа и работа в группе.

Во время индивидуальных консультаций вы целиком и полностью сконцентрированы на себе, на своих ситуациях и поиске решений для них. Ваш терапевт ориентирует вас на ваш внутренний мир, погружая вас в ваши чувства и переживания. Личный анализ – это процесс познания себя, изучения своих стереотипных форм поведения и реагирования, изучение своих сильных и слабых сторон. Таким образом, во время консультации у вас есть возможность получить новые знания о самом себе и вернуться в общество обогащенным и обновленным. В зависимости от вида терапии, которую вы проходите, и поставленных задач колеблется и частота встреч.

Индивидуальное консультирование стоит выбирать тем, кто хочет искать себя, учиться понимать и принимать себя.



Работа в психологической группе отличается в первую очередь тем, что основным инструментом терапевтического воздействия являются отношения и взаимодействие между членами группы, так называемая, групповая динамика. В процессе живого общения каждый человек, с помощью других участников, может познать, как то или иное его поведение или способ самовыражения влияет на закономерности построения отношений. Когда на ваши мысли и чувства реагируют несколько разных людей, это оказывает более мощное воздействие, чем обратная связь одного человека.

В группе можно найти людей, которые почувствовали то же что и вы, и такие моменты единения оказываются хорошим энергетическим ресурсом для прохождения ваших ситуаций. Не менее ценной является и разница взглядов на одни и те же ситуации, абсолютно разный опыт и выводы, что дает познавать мир и людей во всем их разнообразии, признавать инаковость других, и признавать свое и их право быть разными.

Группа – это безопасное пространство, в котором можно начать признавать и учиться выражать свои настоящие чувства и желания и затем переносить эти навыки в свою жизнь.

В процессе общения с группой вы решаете свои жизненные проблемы и помогаете в этом другим участникам.

В группе можно научиться как давать поддержку и одобрение, так и получать; учиться сотрудничать, быть уместным и адекватным. Увидеть, как мы обращаемся за помощью, какие мы рядом с другими, как мы сами себя поддерживаем и обходимся с другими. Вы можете устанавливать и регулировать дистанцию, то есть рассчитывать свои собственные возможности для контакта, а также учитывать состояние другого человека и его расположенность к общению.

Терапевтическая группа отражает в миниатюре все наши жизненные процессы, и рассчитана на людей, желающих научиться общению с другими людьми, взаимодействию и заботе друг о друге.

Если вас заинтересовали психологические группы, и вы хотели бы попробовать принять участие в одной из них, приглашаю вас на первую бесплатную встречу группы " Гармоничные отношения", на которой я расскажу о программе группы, какие ожидания работа в группе может оправдать, а какие нет. И вы сможете понять, будет ли лично для вас полезным посещение группы.
Подробнее о группе можно прочитать в нашем календаре



Психологическая группа vs Консультация
Виктория Коваленко
психоаналитик,
автор и ведущая тренингов
"Гармоничные отношения", "Природа женственности", "Я - взрослый" и других...




Рекомендовать статью "Психологическая группа vs Консультация" друзьям


Психологи, сексологи, тренеры по женским практикам, приглашаем вас размещать свои статьи на нашем сайте

Комментарии

похожие статьи

О женских терапевтических группах

В таких группах можно получить вдохновение, поддержку, любовь, изменения, новые знакомства и силы. Найти новые горизонты и пути... Встретить нового...

читать дальше...

Деликатный вопрос и методы его решения

Сегодня мы снова затронем такую деликатную тему, как проблемы с сексуальностью и посмотрим, что же с этим можно сделать...

читать дальше...

Простить обиду

Я часто слышу о том, что люди хотят простить, но у них никак не получается. Безусловно, для того что бы открыть свое сердце для другого человека и...

читать дальше...

Женственность – это сила, идущая изнутри

Главное, что нужно понимать, что работа со своей женственностью – это внутреннее качественное развитие женщины, а не просто поиск схем взаимодействия...

читать дальше...

Как заводить новых друзей во взрослой жизни?

Предлагаем вам рассмотреть ситуацию, в которой вы переехали в новый город, где никого не знаете, где только обустраиваетесь и налаживаете не только...

читать дальше...

Женские стереотипы поведения - откуда корни?

Каждый день все мы играем Роли... Их существует огромное множество. И каждая из них имеет свои "плюсы" и "минусы". И узнав их, поняв их суть, можно...

читать дальше...