Мы в соцсетях

0
1614

ОТНОШЕНИЯ | методы саморазвития

27.03.2015

Простить обиду

Я часто слышу о том, что люди хотят простить обиду, но у них никак не получается. Безусловно, для того что бы открыть свое сердце для другого человека и простить его, нужно приложить определенные усилия. Что же может послужить стимулом, для того, что бы сделать такое усилие над собой и научиться прощать?

Во-первых, стоит понимать, что когда мы обвиняем другого человека в чем-либо, мы снимаем с себя ответственность за произошедшую ситуацию. А ситуация всегда происходит, как минимум, «между» двумя людьми, а значит, оба могли сделать что-то для ее гармоничного разрешения. Возможно, хорошим стимулом для вас будет осознание, что обвиняя другого человека, вы отдаете силу изменений ему.
Потенциал для развития, которым можете воспользоваться вы, что бы улучшать себя и свою жизнь, вы отдаете другому человеку, чтобы менялся и развивался он.




Во-вторых, обвинять кого либо – это ждать, что человек что-то сделает, раскается, поймет, как он был не прав. Ждать, это подсознательно занять более слабую позицию. Теперь не вы хозяин своей жизни, а кто-то другой ответственен за ваше счастье и хорошее расположение духа.

Очень сложно прощать обиду на самых близких людей – родителей. У нас очень долго остается иллюзия, даже если мы уже давно выросли, что они нам что-то должны, а не дали.

Я предлагаю хорошее упражнение для работы с обидой.

Возьмите лист бумаги и опишите свою обиду во всех красках.
Теперь напишите, чего вы ждете от этого человека, что он должен был сделать, но не сделал. Что должен был чувствовать, но так и не выразил к вам. По большому счету обиду можно облечь в простые слова: «Я хочу, что бы ты…»
Теперь перечитайте написанное, возьмите ручку другого цвета и добавьте фразу: «Это все я могу сделать для себя сам».
Нужно перестать ждать, что человек изменится. Принять тот факт, что таким этот человек будет всегда, даже если это очень больно признавать.

Ищите тех людей, которые умеют давать то, чего вам так не хватает, и учитесь у них. Мир изобилен! С чего вы взяли, что все, что вам хочется можно получать только от родителей? Как можно дать то, чего у самого нет? Родители вам подарили жизнь, и это самое ценное, что есть у вас.

Хватит стоять на перекрестке с протянутой рукой, где много лет не подают.
Меняйтесь сами, мир изменится вокруг вас!

Простить обиду
Виктория Коваленко
психоаналитик,
автор и ведущая тренингов

в том числе, курс "Я - взрослый",
для тех, кто хочет гармоничных отношений с родителями,
для тех, кто готов менять что то в этой жизни...




Рекомендовать статью "Простить обиду" друзьям


Психологи, сексологи, тренеры по женским практикам, приглашаем вас размещать свои статьи на нашем сайте

Комментарии

похожие статьи

Однажды ваша жизнь резко изменилась...

Представьте, что однажды так сложились обстоятельства, что теперь, некоторое время, вы не можете сами обеспечивать себя едой, крышей над головой и...

читать дальше...

Позволить другому быть другим...

Позволить себе быть собой, а другому - другим - навык психологически зрелого человека...

читать дальше...

Психологическая группа vs Консультация

В процессе общения с группой вы решаете свои жизненные проблемы и помогаете в этом другим участникам....

читать дальше...

О том, как посмотреть на проблему, чтобы решить ее

Две очень простые аксиомы, через призму которых вы сможете рассматривать и решать любую свою жизненную ситуацию, в том числе, и поиск своего идеально...

читать дальше...

DOLCE VITA, или как сахар делает нас толстыми, старыми и инфантильными одновременно

Действие сахара на организм дает нам ощущение силы, активности, всемогущества! Но...к сожалению, ненадолго....

читать дальше...

Статья о спорте (а, может, и не только о спорте)… первая… мотивирующая

для жаждущих жить, для просыпающихся людей, для, возможно, еще пока не верящих в себя, но имеющих смутное ощущение, что......

читать дальше...